| |
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕКожа век очень нежна и чувствительна, поэтому она требует особого ухода. Участок вокруг глаз не имеет подкожной жировой прослойки, а мимическая нагрузка на него очень большая. Что делать? Далее Грипп легко передается от больного к здоровому и поражает как взрослых, так и детей. Многие думают, если в семье кто-то заболел, то не минует грипп и остальных. Конечно, к гриппу нельзя относиться легкомысленно, но и не надо считать, что это неизбежная беда. Главное - принять вовремя меры предосторожности. в Итак, захворавшего прежде всего надо поместить в отдельную комнату, а если такой возможности нет - отгородить его кровать занавеской. Далее Здоровые мужчины полнеют от неподвижности, а женщины — от еды. Это неоспоримый медицинский факт. Поэтому надо меньше есть и больше двигаться. Но как ограничить себя в еде, если очень хочется кушать? Далее Питание для глаз Важным условием для сохранения зрения и поддержания функций глаз является правильное питание, а потому в нашем меню должны быть продукты, богатые содержанием витаминов А, В, С и Е. Далее Некоторые люди очень страдают от жары: сильно потеют, много пьют, но не могут утолить жажду. Почему? Дело в том, что вместе с потом организм теряет много соли, а без нее вода не удерживается, а как бы процеживается сквозь почки и потовые железы, вымывая все больше и больше соли. Далее Мода на красивое подтянутое тело широко распространилась в мире. Но мода модой, а кушать хочется всегда. Особенно тем, кто начал тренироваться. В наше время вокруг питания разворачиваются целые дебаты. Что есть, когда, кому и сколько. На самом же деле все решается намного.проще: нужно ежедневно соблюдать натуральную хорошо сбалансированную диету. Далее Зрелый возраст, безусловно, имеет ряд преимуществ перед молодостью — опыт и мудрость дорогого стоят. Но вот беда — с пятидесяти лет у человека начинается старение печени, с шестидесяти — уменьшается масса легких, гормонов роста с каждым годом вырабатывается все меньше. Как же помочь организму сохранить молодость? Далее Когда вы отправляетесь в путешествие, воображение рисует вам красивые пейзажи, интересные знакомства и массу приятных впечатлений. Но даже малейшее недомогание способно омрачить долгожданный отдых. Далее Какая у вас кожа?Современная женщина должна знать, какая у нее кожа лица: нормальная, сухая или жирная, потому что каждый тип кожи требует специального ухода.Далее Оказывается, кремы действительно способствуют предупреждению морщин, но только в том случае, если правильно ими пользоваться. Предлагаем вам несколько приемов нанесения крема. Далее С приходом лета в наши края каждый стремится получить красивый загар и удовольствием греется под солнечный лучами. Однако нередко после контакт с солнцем кожа начинает зудеть и шелу шиться, появляются покраснения, волды ри. Так проявляется фотодерматит, ил аллергия на солнце. Далее Заботясь о красоте лица, не забывайте о шее. Кожа на шее очень тонкая, она быстро теряет упругость, т. к. кровь здесь циркулирует медленнее. Как же ухаживать за шеей, чтобы она не старела раньше времени? Далее Красивая фигура—это не только идеальный вес, но и слаженные пропорции. О пропорциональности судят по окружности грудной клетки (при вдохе), талии, бедер и объему груди. Далее Лето в разгаре, а некоторые дамы до сих пор стесняются надевать босоножки. Почему? Босые ножки выглядят совсем не привлекательно. Далее О целебных источниках до сих пор ходят легенды. В домашних условиях, используя водопроводную воду, без особых, хлопот можно приготовить целебные ванны. Вот некоторые из них. Далее С наступлением весны наши волосы чувствуют себя не лучшим образом. Виноваты в этом зимняя шапка, морозы, недостаток витаминов и, возможно, неправильный уход за волосами. Используя наши советы, вы сможете вернуть волосам утраченные за зиму силу и блеск. Далее На Руси хорошие густые волосы всегда были непременным условием женской красоты (причем сказанное в такой же мере относится и к мужчинам). Остается вспомнить проверенные народные средства по уходу за волосами. Далее Даже пользуясь самой замечательной зубной пастой, вы можете только ухудшить состояние полости рта. А виновата во всем будет щетка! Далее Летний загар делает кожу красивой и гладкой. Но именно в это время года за ней нужно ухаживать очень тщательно — ведь кожа подвергается действию солнца, морской воды и сухого воздуха. Далее Нужно ли отказываться от косметики летом, считая ее источником дополнительных проблем в виде растекшегося при жаркой погоде «тональника» или «съеденной» губной помады? Конечно, нет! Главное, чтобы косметика была подобрана правильно. Далее Для того чтобы солнцезащитные очки действительно вас защищали, надо помнить о некоторых важных вещах. Далее Если вы обеспокоены лишними килограммами и, желая избавиться от них, давно собираетесь перейти к такому режиму питания, который поможет вам похудеть, то лето и ранняя осень — самое подходящее для этого время. Далее Белые пятна на ногтях прежде считались счастливой приметой. Но возникают они по вполне конкретным причинам. Так, внутренними причинами появления белых пятен и точек на ногтях могут быть недостаток цинка, нарушение функции печени и почек, гормональная перестройка организма в период созревания и в старости. Впрочем, пятна могут появиться и в результате небрежно сделанного маникюра. Во время отодвигания ногтевой кожицы металлическими инструментами в ногтевую пластинку проникают пузырьки воздуха, они образуют полости, которые, увеличиваясь, превращаются в белые пятна. Поэтому кожицу, прирастающую к поверхности ногтевой пластины, следует каждый день смазывать оливковым маслом для смягчения, а затем осторожно отодвигать специальным деревянным шпателем. Далее Если вы почувствовали нечто неприятное на коже стоп, не относитесь к этому беспечно. Стопы (особенно склонные к потливости) — излюбленное место грибковых инфекций (микозов). Обычно заболевание начинается с появления между четвертым и пятым пальцами стоп опрелости, покраснения, высыпания мелких пузырьков, и все это сопровождается сильным зудом. Пузырьки, содержащие прозрачную жидкость, вскоре лопаются, образуя язвочки, кожа начинает шелушиться. Затем изменяются ногти: утолщаются, желтеют, начинают крошиться. Поэтому микозы — не просто косметический недостаток, это серьезное кожное заболевание, требующее наблюдение врача-дерматолога. Далее Если долго не тренировать мышцы, они атрофируются. То же может произойти и с памятью, если не упражняться. Далее Наверняка, каждая из вас, дорогие читательницы, точно знает, что самые лучшие «витаминные ингредиенты» для кожи можно найти не только в дорогой косметике, но и в дарах природы — овощах, фруктах, ягодах и даже в остатках со стола. Далее С помощью зрения человек получает 80 % всей информации об окружающем мире. Следует очень внимательно относиться к своим глазам, т. к. нагрузка на них большая — они работают практически постоянно. Далее Специалисты утверждают, будто потеря до ста волосков с головы ежедневно считается нормой. Когда утраты превышают этот показатель, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Далее Дитя цивилизации - гипертоническая болезнь - относится к числу наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы и наблюдается у 10-15% всего населения Земли. Сегодня мы познакомим вас с рекомендациями специалистов, следуя которым, можно противостоять коварному недугу. Далее Если вы долго не можете уснуть или плохо спите ночью, не хватайтесь сразу за таблетки. Существуют и другие способы борьбы с этим недугом. Далее Итак, отгремели праздники... И теперь мы грустно смотрим на юбки и брюки, которые стали маловаты. Что делать?! Далее Эпидемии гриппа повторяются довольно часто, а периодически они принимают огромные размеры, охватывая население всего земного шара. Далее Нельзя разжевывать таблетки или принимать их всухую: таблетка, рассчитанная на взаимодействие в желудке, не должна растворяться во рту или пищеводе. Мгновенное действие порошка может вызвать и сердцебиение, и отек. Особенно опасно раскусывать желатиновые капсулы. Прием таблеток и капсул в положении стоя намного улучшает эффективность лекарств. Если человек лежит, процесс всасывания идет медленнее и эффективность препарата снижается в 1,5-2 раза. Далее Массаж полезен практически всем здоровым людям, но если нет возможности посещать массажный кабинет, воспользуйтесь самомассажем. Он воздействует на сосуды, нервы, укрепляет мышечную массу; вялая, рыхлая и отвислая кожа приобретает эластичность и плотность. Далее Прекрасное средство в борьбе с бессонницей—ароматерапия. Особенно способствует расслаблению запах лаванды. Далее Апатия и сонливость предупреждают о нехватке витамина Е, а значит, нужно поднажать на оливковое масло, маргарин, хлеб из муки грубого помола. Далее Не секрет, что солнце может быть опасным. Что же делать, если вы пострадали от его палящих лучей? Далее А теперь давайте подумаем, какие хвори нас одолевают, и оглянемся вокруг наверняка природа давно приготовила подходящие лекарства. Осталось только найти их и правильно применить! Далее Если вы не хотите страдать от насморка целую неделю, нужно срочно принять меры, как только началось воспаление. Далее Первейшее средство при кашле — полоскание горла. Незаменимые травы в данном случае — шалфей и ромашка. Можно приготовить отвар на водяной бане либо залить 1 столовую ложку травы стаканом крутого кипятка и подождать 15-20 минут. Лучше повторять процедуру каждый час и чередовать травы. Далее Чего только не приходится терпеть нашим бедным ручкам! И посуду мыть, и полы, и плиту оттирать... А летом еще и грядки полоть. Даже перчатки не спасают. Что делать? Далее Кроме своего прямого назначения, очки являются модным аксессуаром, который вполне может стать неотъемлемым элементом для создания вашего стиля. Далее Любое лечение должно начинаться с диагностики. Заметив, что у вас «падает» зрение, устают или болят глаза, необходимо обратиться к опытному врачу, который проведет полное обследование. Далее Крутитесь как белка в колесе? Усталость есть, а результатов нет? Необходимо срочно снять напряжение! Казалось бы, расслабляться в нашей стране умеет каждый. А вот и нет! Релаксация — это целая наука. Далее Перефразируя знаменитую рекламу, можно сказать, что не все пасты одинаково полезны. Казалось бы, столько разнообразных паст появилось на рынке, выбирай любую - не ошибешься. Однако, для того, чтобы демонстрировать окружающим здоровые крепкие зубы, к выбору пасты следует относиться с особым вниманием. Далее Иногда даже у молодых девушек наблюдается старческая, шаркающая походка. Конечно, у каждого из нас своя манера ходить, но если вы хотите, чтобы на улице прохожие любовались вашей удивительной походкой,—эти советы для вас. Далее Внезапное похолодание для разнежившегося за лето организма как гром среди ясного неба. Не успеешь оглянуться, а нос уже заложен и горло побаливает. Так и есть, простуда! Давайте попробуем быстро от нее избавиться. Далее Унылая бледность лица кажется малопривлекательной, так что самое время отправиться в солярий, который поможет улучшить не только внешний вид, но и самочувствие. Далее Как известно, без защиты смотреть на яркое солнце опасно. В солнечный день глаза спасут темные очки, однако, выбирать их надо с умом. Далее В настоящее время недостатка в средствах для ухода за кожей нет. И все же рецепты наших бабушек забывать не стоит. Овощные и фруктовые маски порой способны творить чудеса. Далее Заканчивается лето, а вместе с ним и купальный сезон. Но купаться ведь можно не только в речке, озере, море, но и в бассейне, и не просто так, а с пользой. В воде можно заниматься гимнастическими упражнениями. Далее Баня - это снятие стресса, расслабление, зарядка энергией. За один поход в баню человек теряет около 2-х литров пота. Вместе с ним уходит молочная кислота - спутник утомления. Из организма выходят шлаки и токсины. Улучшается обмен веществ. Однако всем ли полезен славный пар? Далее Любая простуда начинается с измерения температуры. Как выбрать знакомый всем простой прибор - градусник? Далее «Человек есть то, что он ест!» — эта мысль изречена давным-давно, но и сегодня она не теряет своей актуальности, потому что питание — основа основ нашей жизни. И это особенно важно для людей зрелого возраста. Ведь вокруг малыша снуют заботливые родители, молодому человеку любая пища по зубам, а пенсионеру приходится самому тщательно составлять свой рацион. Далее Умывание — самый простой способ очистить кожу лица от пыли, косметики, удалить отшелушившиеся клетки эпидермиса. Далее Если красоту даруют родители, то стройность зависит от нас самих. Многих женщин огорчает жировой «валик» на животе. Не расстраивайтесь, он пропадет при соблюдении диеты и наших рекомендаций. Вот несколько простых и действенных упражнений, которые необходимо делать каждый день, лучше утром, выпив перед зарядкой стакан минеральной воды или зеленого чая. Далее В конце прошлого века в моду вошли высокие девушки. А что делать тем, чей рост составляет менее 160 см? Далее Случайно схватился за раскаленную конфорку, задел чайник с кипятком... Секунду назад все было в порядке — и вот на тебе — ожог! Далее Все знают, что соки—это очень вкусно. Но то, что они могут воздействовать на организм лучше дорогих заграничных лекарств, известно далеко не всем. Далее Заложенность носа, боль в горле... Эти проблемы можно решить быстро и, что немаловажно, — в домашних условиях. Далее Сегодня в состав очень многих продуктов входят консерванты и ароматизаторы, однако среди этих добавок есть настоящие враги, контакт с которыми опасен для здоровья человека. Далее Вот уже совсем скоро придет то благодатное время, когда можно будет скинуть надоевшие за зиму брюки, теплые колготки и выставить на всеобщее обозрение... покрытые волосками ножки. Как же бороться с нежелательной растительностью? Удалять! Далее Солнышко греет уже по-летнему, хочется скорее стать мулаткой-шоколадкой... В этом вам поможет автозагар! Далее Вечером, уходя с работы, бывает трудно надеть туфли, которые с утра совсем не жали. Это происходит потому, что ваши ноги отекли. Лето - жаркая пора, и проблема отеков встает особенно остро. Далее Ногти не только защищают пальцы от травм, но и являются украшением рук (конечно, в том случае, если за ними постоянноухаживать). Далее Физиогномика как искусство чтения лица сложилась в глубокой древности. Благодаря этой науке можно сделать вывод о способностях человека и качествах его личности. Нужно только очень внимательно изучить черты лица интересующего вас человека. Сегодня мы расскажем о бровях. Однако, не стоит эту информацию принимать близко к сердцу, так как у самих физиогномистов не существует единого мнения ни по одному вопросу о форме бровей. Далее В народной медицине крапива очень популярна. Ее издавна используют как кровоостанавливающее средство, для лечения ран, нарывов, в косметических целях, а также в кулинарии. Далее Вместо того чтобы лечить болезнь горла, не лучше ли заняться профилактикой? А лучшая профилактика простуды - закаливание. Оказывается, закалять можно как весь организм целиком, так и отдельные органы, к примеру, горло. Есть простой рецепт: два стакана наполняют водой [один горячей, второй - холодной) и полощут горло, чередуя стаканы. Заканчивают «контрастное полоскание» горячей водой. Проводить процедуру достаточно раз в день, перед сном. Далее Знаете ли вы, что мед можно употреблять не только внутрь? Говорят, медовый массаж творит настоящие чудеса. Далее Давайте внимательно пересмотрим содержимое своих косметичек и распрощаемся со всем, что уже не выдерживает испытания временем. Далее Гимнастика против плоскостопия Далее Потоотделение—естественная функция организма, и, какими бы утонченными мы ни были, надо признаться честно: все мы потеем. А поскольку в течение дня основная нагрузка приходится на ноги — именно они нуждаются в тщательном уходе. Далее Сейчас то и дело говорят о гипертонии: мол, от высокого давления все наши беды. Телевизионная и прочая реклама предлагает множество препаратов для решения проблемы. Однако не стоит тут же глотать «чудо-таблетку»: резкое снижение давления только усугубит ситуацию. Далее Гуляя в лесу или в городском парке, старайтесь соблюдать осторожность — на деревьях вас может подстерегать безобидный с виду клещ. Далее Глаза не зря называют зеркалом души. Человек с ярким, сияющим взглядом обязательно привлечет внимание окружающих. Однако не следует забывать и о коже вокруг глаз. Далее Такая гимнастика рекомендована тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза испытывают постоянную нагрузку. При выполнении упражнений амплитуда движений глаз должна быть максимальной, дыхание ритмичным. Первый вариант упражнений. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1 -4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз. Далее Некоторых женщин даже радует приближающаяся зима—реденькую шевелюру можно прикрыть шапкой. Но ведь рано или поздно шапку придется снимать... Далее Вам надоело принимать горькие пилюли? Задумайтесь — это ведь сплошная химия! Природа подарила нам верное средство — мед. И вкусно и полезно. Далее Солнце наш друг: оно дарит тепло. Вот только иногда от этого тепла не знаешь, куда спрятаться. И хорошо, если проводишь время на природе, а если вынужден томиться в душном офисе? Далее Многие считают, что веснушки - это мило, трогательно, сексуально даже... Многие, только не их обладательницы! Далее При упоминании чеснока некоторые воротят нос: «А запах?!» Во-первых, можно и потерпеть — здоровье важнее. Во-вторых, можно и побороть: не будет никакого запаха, если выпить молока перед тем, как есть чеснок, пожевать веточку петрушки или ломтик лимона после. Далее Поздней осенью лицо как никогда нуждается в уходе. В квартире пышут жаром обогреватели, а на улице обдают холодом ветер и дождь. Перепад температур обеспечен. Кожу необходимо увлажнять хотя бы традиционными кубиками из замороженного отвара ромашки или шалфея. Но делать это нужно за полтора часа до выхода. Если осталось всего полчаса, никакого увлажнения, только питательный крем! Далее Осень, как всегда, подкралась незаметно. И принесла неизбежное зло — насморк и кашель. Избавиться от неприятностей помогут ингаляции. Далее Как правильно принимать лекарства Далее Обычно в осенне-зимний период кожа лица и рук сильно шелушится. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют приобрести для лица дневной защитный и ночной увлажняющий кремы. Далее Красивой, стройной и обворожительной — только такой хочется встретить важный праздник в вашей жизни - может это свадьба, день рождения или даже 8 марта. Четыре недели — достаточный срок для обновления. Далее Осенью наш организм перестраивается с летнего обмена веществ на зимний. Поэтому в этот сложный период мы особенно чувствительны и можем легко простудиться. Вот несколько способов уберечься от простуды. Далее Еще нашим далеким предкам было известно, что запах некоторых растений воздействует на тело и душу человека. Современная наука подтверждает: ароматы исцеляют, возбуждают и, главное, успокаивают. Далее Храпят во время сна, по разным данным, от 20 % до 70% людей... А еще, конечно, мучаются все те, кому акустические последствия ронхапатии (так в медицине именуется храп) мешают спать. С этим надо решительно бороться! Далее Длительная сидячая работа, а также работа в положении стоя способствует нарушению кровообращения в нижних конечностях. Профилактика расширения вен в таких случаях заключается прежде всего в коротком 20-минутном отдыхе лежа, с ногами, поднятыми выше туловища. При уже появившихся венозных узлах отдых после рабочего дня должен быть увеличен до 30 минут. Далее Для пищевого отравления характерны потеря аппетита, тошнота, повышение температуры тела, рвота, боли в желудке, понос, резкая слабость. Далее Собираясь в лес, не забудьте взять аптечку. В ней должны быть принимаемые лекарства, стерильный бинт, марганцовка, йод ножницы и крем от комаров. Далее Пульс — исключительно важный показатель состояния здоровья человека. Подсчет частоты пульса позволяет судить о работе сердечно-сосудистой системы организма. Далее Каждый мечтает, чтобы все вокруг было ярким и красочным, но, к сожалению, с годами мы теряем возможность видеть мир таким, какой он есть. Краски тускнеют, очертания предметов расплываются... Приостановить ухудшение зрения и даже полностью восстановить его поможет специальная гимнастика. Далее Ванны благотворно влияют на организм человека, замедляют процесс старения кожи, стимулируют обмен веществ. Далее Большинство аллергиков страдают в пору цветения трав и деревьев, но бывает и аллергическая реакция на холод. Далее Загар в среднем сохраняется 2-4 недели после последнего принятия солнечных ванн. Но если постараться, его можно задержать и на более длительный срок. Первьй шаг - средства после загара: тоник, спрей, крем. Их целесообразно использовать и после возвращения с курорта. Еще месяц они могут заменять увлажняющие средства и сохранять смуглость. Далее Дождь, ветер и снег неприятны сами по себе. Но когда от них страдают аккуратно прорисованные с утра черты лица - становится плохо вдвойне. Нужно принимать решительные меры. Далее Вам не нравятся ваши волосы? Хочется, чтобы они были длиннее, а они никак не хотят расти? Способ кардинально изменить прическу есть. Просто купите парик. Далее Еще вчера вы ходили со стрижкой «под мальчика», а сегодня поразили коллег шикарной косой. Скажете, так не бывает? Бывает, еще как! Благодаря новейшим технологиям с дамами происходят и не такие метаморфозы. Далее В косметичке каждой женщины есть настоящая волшебная палочка — губная помада! Одно движение — и вид уже совсем другой. Далее Если человек неважно выглядит, постоянно ворчит и ничто его не радует, может, ему просто чего-то не хватает? Да, витаминов и микроэлементов! Далее Заботясь о красоте, мы порой втискиваемся в неудобную обувь и готовы терпеть боль ради присутствия новой пары на ногах. Результат всегда один - мозоли. Поэтому прежде чем начать борьбу с этой неприятностью, уберите в шкаф неподходящую обувь и достаньте любимые разношенные туфли. Далее Многие встречают весну со слезами на глазах, но плачут они, увы, не от радости. Аллергия! Со всеми вытекающими последствиями... Народная аптека предлагает рецепты на все случаи жизни. Далее Точечный массаж — отличное профилактическое средство против простуды. Даже если насморк и кашель еще не стали вашими постоянными спутниками, не поленитесь и промассируйте основные точки. Далее «Тепло и солнечно» — это, пожалуй, лучший прогноз погоды. Однако все хорошо в меру, при переизбытке того и другого можно и удар получить. Далее Спасением для волос станут восстанавливающие маски. Рецептов множество, но есть одно общее правило: хорошо смешивайте ингредиенты и наносите только свежеприготовленную маску, иначе питательные свойства теряются. Далее Ежедневный массаж лица длительностью в каких-то пять минут дает замечательные результаты. Далее Эфирные масла с древности использовали для ритуалов, окуривания помещений, лечения болезней, а также добавляли в косметику. В наше время ароматерапия—это не только полезное, но и модное занятие! Далее Недалек тот день, когда нам придется облачиться в купальники и выставить на всеобщее обозрение... все, что удалось накопить долгими зимними вечерами. Страшно? Тогда в спортзал. Срочно! Далее Многие женщины хотят иметь красивые ухоженные руки. Этого легко добиться, воспользовавшись технологиями наращивания ногтей. Далее |
|
|
|
|
|
© MMXI «Семейное» |
Карта сайта |